Ernährung und Rezepte bei und gegen
Immunsystemstärkung

Viren, Bakterien, Parasiten und Co. sind für uns Menschen eine ständige Bedrohung, das hat uns Corona mehr als deutlich vor Augen geführt. Das Immunsystem ist in den Fokus vieler Menschen gerückt, denn es ist Dreh- und Angelpunkt, wenn es darum geht, sich vor all den unerwünschten Eindringlingen zu schützen.

Die wichtigste Waffe haben wir mit einer geschickten Ernährung aus viel Obst und Gemüse selbst in der Hand. Fehlt es an notwendigen Nährstoffen, öffnet dies den Viren und Co. Tür und Tor, sodass diese am Eingang quasi per Handschlag begrüßt werden.

Eine gesunde und leckere Ernährung, mit der man die körperliche Abwehr in Stellung bringt, ist kein Hexenwerk. Wie das geht, zeigen wir Ihnen mit ausgeklügelten und leckeren Rezepten, die einfach und schnell zubereitet werden können.
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