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Rucola-Avocado-Salat

ZUTATEN (2 PERSONEN)

2 Handvoll Rucola

1 Avocado

1 Radieschen

1 kleine rote Zwiebel

2 Cocktailtomaten

2 Okraschoten

1 TL Kürbiskerne

1 TL Schwarzkümmel

1 TL Sesam

Hanföl

ZUBEREITUNG:

Okraschoten ein paar Minuten in heißes Wasser tauchen, danach in Ringe schneiden.

Avocado quer halbieren, das Fruchtfleisch aus der Schale nehmen (die Avocado alternativ schälen) und in Scheiben schneiden.

Rucola waschen und trocknen.

Radieschen und Tomaten in Scheiben schneiden, die Zwiebel senkrecht vierteln.

Alles auf 2 Tellern anrichten, Kürbiskerne, Sesam und Schwarzkümmel darüber streuen und reichlich Hanföl darüber träufeln.

Zu empfehlen bei:

Akne, Ängste, Arterienverkalkung, Arthrose, Augen, Bluthochdruck, Burn Out, Cholesterin, Colitis Ulcerosa, Corona, Depressionen, Diabetes, Entzündungen, Erkältung, Fettleber, Fructose- und Laktoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Glutenintoleranz, Hämorrhoiden, Hashimoto, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herzinsuffizienz, Immunsystemstärkung, Laktoseintoleranz, Parodontose, PCO-Syndrom, Restless Legs, Rheuma, Rosacea, Schuppenflechte, Stress, Untergewicht, Verstopfung, Wechseljahre, Weichteilrheuma, Zöliakie, Multiple Sklerose, Blasenentzündung, Morbus Bechterew, Bronchitis, Morbus Crohn, Sinusitis, Fibromyalgie, Arteriosklerose, Fersensporn, Psoriasis, Nasennebenhöhlenentzündung, Cystitis, Scheidenpilz, Scheidenentzündung, Grippe, Fettstoffwechselstörung, Polymyalgia, Leaky Gut Syndrom, Schmerzen, chronische, Entzündliche Darmerkrankungen, CED - chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Polyneuropathie, Candida-Infektion, Darmsanierung