Avocado-Chia-Smoothie

ZUTATEN (2 PERSONEN)

1 Avocado

1 Apfel

100 g Spinat

1,5 EL Chiasamen

400 ml Wasser

ZUBEREITUNG:

Apfel waschen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.

Avocado halbieren, entkernen und in grobe Stücke schneiden.

Spinat putzen und mit Apfel und Avocado im Smoothiemixer pürieren.

So viel Wasser hinzugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Smoothie auf 2 Gläser verteilen und mit Chiasamen bestreuen.

Bildnachweis: © Katarzyna Hurova/shutterstock.com

Zu empfehlen bei:

Akne, Ängste, Arterienverkalkung, Arthrose, Augen, Bluthochdruck, Burn Out, Cholesterin, Corona, Depressionen, Diabetes, Erkältung, Fettleber, Glutenintoleranz, Hämorrhoiden, Hashimoto, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herzinsuffizienz, Immunsystemstärkung, Laktoseintoleranz, Parodontose, Restless Legs, Rheuma, Rosacea, Schuppenflechte, Stress, Untergewicht, Verstopfung, Wechseljahre, Weichteilrheuma, Zöliakie, Multiple Sklerose, Blasenentzündung, Morbus Bechterew, Bronchitis, Sinusitis, Fibromyalgie, Arteriosklerose, Fersensporn, Psoriasis, Nasennebenhöhlenentzündung, Cystitis, Scheidenpilz, Scheidenentzündung, Grippe, Fettstoffwechselstörung