Risotto mit grünem Spargel

ZUTATEN (2 PERSONEN)

150 g Risottoreis

250 g grüner Spargel

600 ml Gemüsebrühe

1 EL Olivenöl

30 g geriebener Parmesan

1 EL Butter

Salz und Pfeffer

1 EL Dill, gehackt

 

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ZUBEREITUNG:

Den Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und in kleine Stücke schneiden.

Die Spitzen beiseitelegen, sie werden später kurz mitgegart.

Olivenöl in einem Topf erhitzen und den Risottoreis darin kurz anschwitzen.

Nach und nach die Gemüsebrühe dazugeben, dabei immer wieder umrühren und warten, bis die Flüssigkeit aufgenommen wurde.

Nach ca. 10 Minuten die Spargelstücke (ohne Spitzen) hinzufügen und mitgaren.

Nach weiteren 5 Minuten die Spargelspitzen unterheben und alles köcheln lassen, bis der Reis cremig, aber noch bissfest ist (insgesamt ca. 20 Minuten Garzeit).

Butter, Parmesan, Salz und Pfeffer einrühren.

Das Risotto auf zwei Teller verteilen, mit Dill bestreuen.

Bildnachweis: ©marco mayer/shutterstock.com – Hinweis: Die Informationen auf unseren Webseiten ersetzen keinen Arztbesuch. Prüfen Sie die Angaben der Lebensmittel in Bezug auf Ihre Krankheit bzw. individuelle Verträglichkeit. Heilkraft Ernährung übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Disclaimer.

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