Heidelbeer-Porridge

ZUTATEN (2 PERSONEN)

100 g feine Haferflocken, glutenfrei

80 g Heidelbeeren

200 ml Kokosmilch

2 TL Birkenzucker

2 TL Kokosraspeln

 

ZUBEREITUNG:

Milch kurz aufkochen, dann Haferflockend Birkenzucker einrühren und 5 Minuten auf niedriger Stufe köcheln lassen. Zwischendurch umrühren.

Leicht abkühlen lassen, auf 2 Schälchen verteilen und mit Heidelbeeren und Kokosraspeln anrichten.

Zu empfehlen bei:

Endometriose, Glutenintoleranz, Hashimoto, Histamin- und Glutenintoleranz, Zöliakie