Erdbeer-Kokosquark

ZUTATEN (2 PERSONEN)

400 g Erdbeeren

150 ml Kokosmilch

250 g Magerquark

1-2 EL Birkenzucker

2 EL Kokosflocken

 

 

ZUBEREITUNG:

Erdbeeren waschen, putzen und in kleinere Stücke schneiden.

Quark mit Kokosmilch zu einer glatten Masse vermengen, Erdbeeren unterrühren.

Mit Zucker abschmecken, mit Kokosraspeln bestreuen.

 

Bildnachweis: © Angelika Heine/shutterstock.com – Hinweis: Die Informationen auf unseren Webseiten ersetzen keinen Arztbesuch. Prüfen Sie die Angaben der Lebensmittel in Bezug auf Ihre Krankheit bzw. individuelle Verträglichkeit. Heilkraft Ernährung übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Disclaimer.

Zu empfehlen bei:

Ängste, Arterienverkalkung, Arthrose, Augen, Bluthochdruck, Burn Out, Cholesterin, Corona, Depressionen, Diabetes, Erkältung, Fettleber, Glutenintoleranz, Hashimoto, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herzinsuffizienz, Immunsystemstärkung, Parodontose, Restless Legs, Schuppenflechte, Stress, Untergewicht, Wechseljahre, Zöliakie, Blasenentzündung, Sinusitis, Arteriosklerose, Fersensporn, Psoriasis, Nasennebenhöhlenentzündung, Cystitis, Scheidenpilz, Scheidenentzündung, Grippe, Fettstoffwechselstörung