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Eier-Schinken-Muffins

ZUTATEN (2 PERSONEN)

5 Eier

8 Cocktailtomaten

4 Scheiben Schinken

Käse, gerieben

4 Basilikumblätter

Pfeffer

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ZUBEREITUNG:

Eine Tomate vierteln, die weiteren Tomaten in feine Würfel schneiden.

Eier verquirlen und Tomatenwürfel und Pfeffer einrühren.

4 Muffinförmchen mit Schinkenscheiben auslegen.

Eiermasse hinzugeben, Käse darüber verteilen.

Im vorgeheizten Backofen 15 Minuten bei 170 °C backen.

Mit Tomatenvierteln und Basilikum dekorieren.

Hinweis: Die Informationen auf unseren Webseiten ersetzen keinen Arztbesuch. Prüfen Sie die Angaben der Lebensmittel in Bezug auf Ihre Krankheit bzw. Ihre individuelle Verträglichkeit. Heilkraft Ernährung übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Weitere Informationen erhalten Sie in unseren Nutzungsbedingungen.

Zu empfehlen bei:

Ängste, Fructose- und Sorbitintoleranz, Arthrose, Burn Out, Corona, Depressionen, Diabetes, Erkältung, Fettleber, Fructoseintoleranz, Gicht, Glutenintoleranz, Immunsystemstärkung, Parodontose, Restless Legs, Schuppenflechte, Stress, Untergewicht, Wechseljahre, Zöliakie, Blasenentzündung, Sinusitis, Fersensporn, Psoriasis, Nasennebenhöhlenentzündung, Cystitis, Scheidenpilz, Scheidenentzündung, Grippe, Candida-Infektion, Darmsanierung, Sorbitintoleranz