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Chia-Pudding mit Mango

ZUTATEN (2 PERSONEN)

5 EL Chiasamen

350 ml Kokosmilch

1 kleine Mango

ZUBEREITUNG:

Chiasamen in Kokosmilch einrühren und 10 Minuten quellen lassen, zwischendurch umrühren.

Den Pudding über Nacht im Kühlschrank einweichen.

Am nächsten Morgen Mango in kleine Stücke schneiden und mit Chia-Pudding anrichten.

Zu empfehlen bei:

Ängste, Arthrose, Augen, Burn Out, Corona, Depressionen, Erkältung, Gicht, Glutenintoleranz, Immunsystemstärkung, Laktoseintoleranz, Parodontose, Restless Legs, Stress, Untergewicht, Zöliakie, Grippe