Teffwaffeln mit Beeren

ZUTATEN (4 PERSONEN)

250 g Teffmehl

2 Eier

1/4 TL Stevia

250 ml Milch, fettreduziert

80 g Apfelmark (als Butterersatz)

2 TL Backpulver

100 g Heidelbeeren

Kokosfett für das Waffeleisen

 

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ZUBEREITUNG:

In einer Schüssel das Teffmehl mit Backpulver und Stevia vermischen.

Eier, Milch und Apfelmark in einer separaten Schüssel gut verquirlen.

Die flüssigen Zutaten langsam unter die Mehlmischung rühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Falls der Teig zu dick ist, etwas mehr Milch hinzufügen.

Heidelbeeren unterheben: Vorsichtig unter den Teig mischen.

Das Waffeleisen leicht einfetten und den Teig portionsweise ausbacken, bis die Waffeln goldbraun sind.

Hinweis: Die Informationen auf unseren Webseiten ersetzen keinen Arztbesuch. Prüfen Sie die Angaben der Lebensmittel in Bezug auf Ihre Krankheit bzw. individuelle Verträglichkeit. Heilkraft Ernährung übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Weitere Informationen erhalten Sie in unseren Nutzungsbedingungen.

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