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Quark-Joghurt mit Erdbeeren

ZUTATEN (2 PERSONEN)

150 g Quark (20 % Fett)

150 g Naturjoghurt

80 ml Kokosmilch

3 EL Sesamöl

2 EL Haferflocken

4 Erdbeeren

ZUBEREITUNG:

Quark mit Joghurt, Kokosmilch und Sesamöl verrühren.

Erdbeeren waschen, trocken tupfen und in Scheiben schneiden.

Quark-Joghurt in 2 Schälchen verteilen, mit Haferflocken und Erdbeeren garnieren.

Zu empfehlen bei:

Ängste, Arterienverkalkung, Arthrose, Augen, Bluthochdruck, Burn Out, Cholesterin, Colitis Ulcerosa, Corona, Depressionen, Diabetes, Entzündungen, Erkältung, Fettleber, Glutenintoleranz, Hashimoto, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herzinsuffizienz, Immunsystemstärkung, Parodontose, PCO-Syndrom, Restless Legs, Schuppenflechte, Stress, Untergewicht, Wechseljahre, Zöliakie, Multiple Sklerose, Blasenentzündung, Morbus Crohn, Sinusitis, Arteriosklerose, Fersensporn, Psoriasis, Nasennebenhöhlenentzündung, Cystitis, Grippe, Fettstoffwechselstörung, Polymyalgia, Leaky Gut Syndrom, Schmerzen, chronische, Entzündliche Darmerkrankungen, CED - chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Polyneuropathie