Startseite » Kürbis-Ofengemüse

Kürbis-Ofengemüse

ZUTATEN (2 PERSONEN)

200 g Kürbis

2 Möhren

1 Rote Bete

1 weisse Zwiebel

2 Knoblauchzehen

1 Stck. (3 cm) Curcumaknolle

1 Stängel Rosmarin

1 EL Thymian

Olivenöl

Salz

Pfeffer

Folge uns auf Instagram >>>

Folge uns auf facebook >>>

ZUBEREITUNG:

Möhren, Kürbis und Rote Bete schälen, in kleinere Stücke schneiden und 15 Minuten in einem Topf mit Wasser garen.

Zwiebel vierteln, Knoblauch in grobe Stücke schneiden.

Möhren, Kürbis und Rote Bete abgießen, abtropfen lassen und mit Zwiebel und Knoblauch in eine eingefettete Auflaufform geben.

Curcumaknolle einraspeln, mit Salz und Pfeffer würzen und alles umrühren.

Thymian und Rosmarin darüber verteilen, mit Olivenöl beträufeln.

Im vorgeheizten Backofen 15 Minuten bei 180 °C auf mittlerer Schiene garen.

Bildnachweis: © Darcy Perkins – Hinweis: Die Informationen auf unseren Webseiten ersetzen keinen Arztbesuch. Prüfen Sie die Angaben der Lebensmittel in Bezug auf Ihre Krankheit bzw. individuelle Verträglichkeit. Heilkraft Ernährung übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Disclaimer.

Zu empfehlen bei:

Akne, Herpes, Fructose- und Sorbitintoleranz, Ängste, Arterienverkalkung, Arthrose, Augen, Bluthochdruck, Burn Out, Cholesterin, Colitis Ulcerosa, Corona, Depressionen, Diabetes, Entzündungen, Erkältung, Fettleber, Fructose- und Laktoseintoleranz, Fructoseintoleranz, Glutenintoleranz, Hämorrhoiden, Hashimoto, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herzinsuffizienz, Immunsystemstärkung, Laktoseintoleranz, Parodontose, PCO-Syndrom, Restless Legs, Rheuma, Rosacea, Schuppenflechte, Stress, Untergewicht, Verstopfung, Wechseljahre, Weichteilrheuma, Zöliakie, Multiple Sklerose, Blasenentzündung, Morbus Bechterew, Bronchitis, Morbus Crohn, Sinusitis, Fibromyalgie, Arteriosklerose, Fersensporn, Psoriasis, Nasennebenhöhlenentzündung, Cystitis, Scheidenpilz, Scheidenentzündung, Grippe, Fettstoffwechselstörung, Polymyalgia, Leaky Gut Syndrom, Schmerzen, chronische, Entzündliche Darmerkrankungen, CED - chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Polyneuropathie, Candida-Infektion, Darmsanierung, Sorbitintoleranz