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Haferflocken-Apfelbrei

ZUTATEN (2 PERSONEN)

100 g feine Haferflocken

1 Apfel

2 Msp Steviapulver

200 ml Milch, fettreduziert

180 ml Wasser

Zimtpulver

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ZUBEREITUNG:

Wasser mit Milch zum Kochen bringen, Haferflocken einrühren und auf niedriger Stufe 5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch mehrmals umrühren.

Apfel mit einer Küchenreibe fein raspeln und mit Haferflocken vermengen. Mit Stevia abschmecken.

Auf 2 Schälchen verteilen und mit Zimt bestäuben.

Bildnachweis: © MaraZe/shutterstock.com – Hinweis: Die Informationen auf unseren Webseiten ersetzen keinen Arztbesuch. Prüfen Sie die Angaben der Lebensmittel in Bezug auf Ihre Krankheit bzw. individuelle Verträglichkeit. Heilkraft Ernährung übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Weitere Informationen erhalten Sie in unseren Nutzungsbedingungen.

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