ZUTATEN (2 PERSONEN)
200 g Brombeeren
1 kleine Banane
150 ml Milch
1 TL Chiasamen (optional für extra Cremigkeit)
1 TL Honig (optional)
Toppings:
½ Banane, in Scheiben geschnitten
16 Brombeeren
1 EL Kokosraspeln
Brombeeren, Banane, Milch und Chiasamen in einen Mixer geben.
Alles zu einer cremigen, dickflüssigen Konsistenz pürieren.
Nach Geschmack mit Honig süßen.
Die Smoothie-Mischung in zwei Schüsseln füllen.
Mit Bananenscheiben, Brombeeren und Kokosraspeln garnieren.
Hinweis: Die Informationen auf unseren Webseiten ersetzen keinen Arztbesuch. Prüfen Sie die Angaben der Lebensmittel in Bezug auf Ihre Krankheit bzw. individuelle Verträglichkeit. Heilkraft Ernährung übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Disclaimer.
