Bärlauch-Risotto

ZUTATEN (2 PERSONEN)

150 g Risottoreis

1 EL Olivenöl

1 kleine Schalotte

550 ml Gemüsebrühe

1 EL Butter

40 g frisch gehackter Bärlauch

30 g geriebener Parmesan

Salz und Pfeffer

 

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ZUBEREITUNG:

Gemüsebrühe erhitzen und warm halten. Bärlauch waschen, trocken tupfen und fein hacken.

Olivenöl in einem Topf erhitzen, die fein gehackte Schalotte glasig dünsten. Risottoreis dazugeben und unter Rühren 1–2 Minuten mitrösten.

Mit etwas Gemüsebrühe ablöschen und rühren bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

Nach und nach die weitere Gemüsebrühe zugeben, immer nur so viel, dass der Reis gerade bedeckt ist.

Stets rühren, bis die Flüssigkeit aufgenommen wurde. Insgesamt ca. 20 Minuten garen, bis der Reis weich, aber noch bissfest ist.

Butter, Bärlauch und Parmesan unter das Risotto rühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Hinweis: Die Informationen auf unseren Webseiten ersetzen keinen Arztbesuch. Prüfen Sie die Angaben der Lebensmittel in Bezug auf Ihre Krankheit bzw. individuelle Verträglichkeit. Heilkraft Ernährung übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Disclaimer.

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