Quark-Joghurt mit Erdbeeren

ZUTATEN (2 PERSONEN)

150 g Quark (20 % Fett)

150 g Naturjoghurt

80 ml Kokosmilch

3 EL Sesamöl

2 EL Haferflocken

4 Erdbeeren

ZUBEREITUNG:

Quark mit Joghurt, Kokosmilch und Sesamöl verrühren.

Erdbeeren waschen, trocken tupfen und in Scheiben schneiden.

Quark-Joghurt in 2 Schälchen verteilen, mit Haferflocken und Erdbeeren garnieren.

Bildnachweis: © ponce photography/pixabay.com

Zu empfehlen bei:

Ängste, Arterienverkalkung, Arthrose, Augen, Bluthochdruck, Burn Out, Cholesterin, Colitis Ulcerosa, Corona, Depressionen, Diabetes, Entzündungen, Erkältung, Fettleber, Glutenintoleranz, Hashimoto, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Herzinsuffizienz, Immunsystemstärkung, Parodontose, PCO-Syndrom, Restless Legs, Schuppenflechte, Stress, Untergewicht, Wechseljahre, Zöliakie, Multiple Sklerose, Blasenentzündung, Morbus Crohn, Sinusitis, Arteriosklerose, Fersensporn, Psoriasis, Nasennebenhöhlenentzündung, Cystitis, Scheidenpilz, Scheidenentzündung, Grippe, Fettstoffwechselstörung, Polymyalgia, Leaky Gut Syndrom, Schmerzen, chronische, Entzündliche Darmerkrankungen, CED - chronisch entzündliche Darmerkrankungen
Facebook-f Instagram Twitter Tumblr