Ernährung und Rezepte bei und gegen

Fersensporn

Ein Fersensporn ist ein dornenförmiger knöcherner Auswuchs. Sobald man auftritt, verursacht er stechende Schmerzen in der Ferse, die sich anfühlen, als wäre man in eine Scherbe getreten.

Für die Behandlung werden Übungsprogramme zur Dehnung der unteren Fußmuskulatur, der Achillessehne und der Wadenmuskulatur empfohlen.

Darüber hinaus kann auch die Ernährung zur Linderung des Fersensporns beitragen. Unsere Ernährung ist wichtig für das gesamte gesundheitliche Wohlbefinden und hört nicht vor den Füßen auf.

Einige Fußschmerzen wie der Fersensporn werden durch Entzündungen verursacht und können sich verschlimmern, wenn entzündungsfördernde Lebensmittel im Übermaß verzehrt werden. Eine entzündungshemmende Ernährung mit vorwiegend pflanzlichen und Omega-3-haltigen Lebensmitteln wirkt sich häufig positiv auf den Krankheitsverlauf aus.