Gymnastik bei Polyneuropathie

Dieses Buch bietet Ihnen eine umfassende Auswahl von 60 Übungen, die speziell für Menschen mit Polyneuropathie entwickelt wurden und in den Positionen Stehen, Gehen und Liegen durchgeführt werden können. Diese Übungen zielen darauf ab, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Unabhängig davon, ob Sie bereits Erfahrung mit Gymnastik haben oder neu in diesem Bereich sind, die Übungen sind einfach nachvollziehbar beschrieben und können sowohl mit als auch ohne spezielle Geräte und Alltagsgegenstände durchgeführt werden. Das Spektrum reicht von einfachen Bewegungen bis hin zu anspruchsvolleren Übungen, sodass für jedes Fitnessniveau das Passende dabei ist.

Vera Enzian hat gemeinsam mit erfahrenen Physiotherapeuten ihr umfassendes Wissen und viel Engagement in dieses Buch einfließen lassen, um Ihnen eine gezielte Sammlung von Gymnastik-Übungen anzubieten, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Polyneuropathie abgestimmt sind.

Besondere Merkmale dieses Buches:

• Kompetente Anleitungen: Jede Übung ist klar und verständlich erklärt, um eine sichere Ausführung zu gewährleisten.

• Anpassbarkeit: Die Übungen können individuell auf verschiedene Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt werden.

• Keine teure Ausrüstung erforderlich: Für die meisten Übungen werden keine teuren Geräte benötigt, sondern einfache Alltagsgegenstände wie Handtücher, Flaschen und Gymnastikbälle.

Lassen Sie sich von der Vielfalt der Übungen inspirieren und entdecken Sie die Vorteile, die diese besondere Form der Bewegung für Sie bereithält.